справочные материалы
  • Анатомия половых органов
  • Физиология половой системы
  • Что такое миома (фибромиома)
  • Классификация миомы матки
  • Диагностика
  • Методы лечения миомы

  • женские болезни
  • Патологии яичников
  • Миома матки
  • Гиперплазия эндометрия
  • Гормональные нарушения
  • Анемия
  • Эндометриоз
  • Болезни молочных желез
  • Остеопороз
  • Нарушения менструации
  • Эндометрит
  • Патологии шейки матки
  • Воспалительные заболевания
  • Предменструальный синдром
  • Аменорея
  • Климактерический синдром
  • Выделения из влагалища

  • методы лечения
  • Гистероскопия
  • Спираль Мирена
  • Кольпоскопия
  • Лапаротомия
  • ЗГТ
  • Лапароскопия
  • Агонисты ГнРГ
  • ЭМА

  • помоги себе сама
  • Сама себе диетолог
  • Очищение организма
  • Витамины, БАДы, пробиотики
  • Питание и здоровье
  • Сама себе психолог
  • Психика и здоровье

  • популярные врачи
  • Евдокименко П. В.
  • Буянова С. Н.
  • Тихомиров А. Л.
  • Лёвшин Ф. А.
  • Самойлова Т. Е.
  • Чеботникова Т. В.
  • Шестакова И. Г.
  • Федоров А. А.
  • Леваков С. А.
  • Сорокина А В.
  • Попов А. А.
  • Пучков К. В.
  • Ищенко А. И.
  • Бобров Б. Ю.
  • Журавлев В. И.
  • Мачанските О. В.
  • Курцер М.А.
  • Макаров И. О.
  • Иванова Н. Ю.
  • Шалаев О. Н.

  • Как справиться с возрастным кризисом


    08.11.2012

    Как справиться с возрастным кризисом

    Женщины с благоприятной семейной обстановкой (любящий муж, заботливые дети) переживают климактерический период относительно благополучно. У кого же в переходном возрасте остается много нерешенных проблем (одиночество, конфликты с детьми), у тех формируется отношение к климаксу как к катастрофе. Они стараются защищаться от возрастных изменений, и у них часто развиваются компенсаторные реакции. Это проявляется в чрезмерной заботе о собственной внешности, в повышенном интересе к косметическим средствам, а иногда и в гиперсексуальности.

    Подобные реакции говорят о том, что женщина осознанно или нет, по большому счету, не хочет принять факт своего старения. Но даже такие радикальные средства, как пластические операции, не помогают ей достичь душевной гармонии. Избавившись от морщин, женщина не избавляется от климактерического синдрома. И тогда в очередной раз перед ней возникает вопрос: «Что же делать? В чем искать утешение, опору, радость?»

    Все женщины боятся климакса из-за страха перед неизвестностью. Их пугает новое состояние, они не знают, что за этим последует.

    Долгие годы женщина была молодой, привлекательной, сильной, теперь ей предстоит познакомиться с самой собой еще раз. Совсем другой. Да, климакс - это кризис. Но в психологии понятие возрастного кризиса всегда несет положительный оттенок. Потому что, пройдя через испытания, человек меняется. А какой будет женщина, зависит от того интеллектуального и нравственного багажа, с которым она вступает в новый этап. В любом случае, пройдя через менопаузу, женщина выходит на следующий жизненный уровень.

    Меня часто спрашивают: «Как правильно готовиться к климаксу? Надо ли заранее настраиваться на старость, чтобы принять ее и смириться?» Не надо специально готовиться к старости. Пусть жизнь течет сама по себе, и не стоит ее торопить. К тому же старость - понятие относительное. Можно быть старым и в 30 лет, и оставаться молодым в 70, то есть быть активным, интересоваться миром и людьми.

    Рекомендации:

  • Пересмотрите свой режим, больше гуляйте перед сном.
  • Если вы быстро утомляетесь, постарайтесь выделять днем время для отдыха.
  • Если при появлении повышенной раздражительности, вспыльчивости, вам трудно справиться с собой, не доводите подобные состояния до крайности, обязательно обращайтесь к психологу.
  • Посетите психолога вместе с мужем. Чтобы понимать и поддержать вас в этот период жизни, супруг должен быть в курсе происходящего с вами.
  • Общайтесь с женщинами старшего возраста, это поможет лучше понять и принять происходящее с вами.
  • Чтобы отвлекаться от пугающих мыслей, связанных с этим периодом, и неприятных ощущений, старайтесь больше посвящать себя семье, близким. Вообще пытайтесь разнообразить жизнь. Посещайте музеи, выставки, концерты, интересуйтесь культурой и историей, занимайтесь рукоделием. Все это поможет избежать «сужения личности» и болезненной фиксации на проблемах климактерического возраста.
  • Если не иссякло желание дарить себя и есть силы на это, то можно взять на воспитание ребенка из детдома. Это однозначно обогатит женщину, откроет перед ней новые жизненные горизонты. Женщины в возрасте, которые заняты воспитанием приемного ребенка, намного легче проходят трудности климактерического периода, потому что они погружены не в свои проблемы, а в жизнь маленького человека.



  • источник: Виталий Мирошин, психотерапевт

    найдено статей: 193

     
  • Проявления анемии во время беременности
  • Что важно помнить при лечение миомы матки?
  • Регулон при миоме
  • Причины появления и симптомы миомы матки
  • Факторы риска миомы матки
  • 200 менструальных циклов - миома гарантирована
  • Дистанционная абляция миомы
  • В Алматинском онкологическом центре научились ЭМА
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
    • ВКонтакте
    • FaceBook

    форум. истории пациенток
  • Что делать, чтобы миома не появилась?

  • Мне 21 год. Год назад мне в ЦПиР делали миомэктомию лапароскопическим способом (т.е. удалили узел миомы). Все прошло хорошо. Но год спустя (в апреле этого года) я снова оказалась в этом же центре с миомой и тот же хирург мне снова удалял оп ..... ›››


  • Беременность и роды победили мою миому!

  • Всех приветствую! Сколько же лет я переживала и до сих пор переживаю об этой миоме ... у скольких врачей я наблюдалась... причем не только в России ... мнения у всех разные, и как бы далеко не ушла медицина, не врач принимает за нас решения ..... ›››


    психика и здоровье
  • Помогите вашему организму восстановить здоровье

  • Помогите вашему организму восстановить здоровье
    Верьте в будущее Ваша сегодняшняя ситуация - результат всего того, что накопилось в прошлом, но проявилось сейчас. Будущее зависит от того, какие шаги вы сделаете в настоящем времени. Почувствуйте разницу между словами "надеюсь" и " ..... ›››


  • Программа здоровья в действии (3 часть)

  • Программа здоровья в действии (3 часть)
    Как научиться расслабляться и визуализировать свое выздоровление Релаксация и работа с воображением (метод визуализации) - прекрасные способы, чтобы поддержать и укрепить веру в возможность выздоровления. Многие обнаруживают, что, когд ..... ›››

    витамины, БАДы, пробиотики
  • Сера - минерал красоты

  • Сера - минерал красоты
    "Минерал красоты" - так называют серу Наше тело состоит из атомов, из конкретных химических элементов, которые Д.И. Менделеев, первый в мире, объединил в систему, за что и стал Нобелевским лауреатом. Эти элементы у нас в организме предс ..... ›››


  • Магний как один из основных регуляторов обменных процессов

  • Магний как один из основных регуляторов обменных процессов
    Роль магния для организма человека Огромная роль магния (Mg++) в обеспечении самого широкого спектра физиологических процессов в организме человека несомненна. Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое ме ..... ›››

    симптомы и лечение миомы матки   |   клиники   |   врачи   |   видеоматериалы   |   форум   |   статьи   |   словарь

    Диагноз «миома матки» - не повод для отчаяния. Информационный портал «Нет Миома .ру» адресован Женщинам, которые столкнулись с миомой (фибромиомой) матки. Современная медицина обладает колоссальными возможностями в лечении миомы матки. Мы хотим оказать вам информационную помощь, чтобы вы смогли вовремя воспользоваться достижениями современной медицинской науки и практики, сознательно выбрав свой персональный путь к Здоровью.