справочные материалы
  • Анатомия половых органов
  • Физиология половой системы
  • Что такое миома (фибромиома)
  • Классификация миомы матки
  • Диагностика
  • Методы лечения миомы

  • женские болезни
  • Патологии яичников
  • Аменорея
  • Нарушения менструации
  • Воспалительные заболевания
  • Эндометрит
  • Выделения из влагалища
  • Миома матки
  • Климактерический синдром
  • Эндометриоз
  • Патологии шейки матки
  • Остеопороз
  • Гормональные нарушения
  • Гиперплазия эндометрия
  • Предменструальный синдром
  • Болезни молочных желез
  • Анемия

  • методы лечения
  • Лапароскопия
  • ЗГТ
  • ЭМА
  • Кольпоскопия
  • Лапаротомия
  • Гистероскопия
  • Агонисты ГнРГ
  • Спираль Мирена

  • помоги себе сама
  • Психика и здоровье
  • Сама себе психолог
  • Сама себе диетолог
  • Витамины, БАДы, пробиотики
  • Питание и здоровье
  • Очищение организма

  • популярные врачи
  • Евдокименко П. В.
  • Тихомиров А. Л.
  • Буянова С. Н.
  • Лёвшин Ф. А.
  • Самойлова Т. Е.
  • Чеботникова Т. В.
  • Шестакова И. Г.
  • Леваков С. А.
  • Сорокина А В.
  • Федоров А. А.
  • Попов А. А.
  • Бобров Б. Ю.
  • Ищенко А. И.
  • Пучков К. В.
  • Курцер М.А.
  • Шалаев О. Н.
  • Мачанските О. В.
  • Журавлев В. И.
  • Макаров И. О.
  • Иванова Н. Ю.

  • Как научиться справляться с депрессией


    04.06.2013

    Как научиться справляться с депрессией

    Психотерапия депрессий

    Депрессия – одно из самых распространенных заболеваний современности. Вызвано это возросшим количеством стрессогенных факторов, темпом современной жизни, неблагоприятной социальной и экологической обстановкой и т.д. Избежать стресса невозможно, но можно научиться справляться с ним, в равной степени можно научиться бороться с депрессией.

    Депрессивное расстройство – нарушение психо-эмоционального состояния человека. Сопровождается депрессия снижением качества жизни, подавленностью, плохим самочувствием. У многих больных депрессия принимает вид конкретных соматических расстройств, так называемая психосоматика. "Нелеченая" депрессия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, как душевным, так и физическим. Велик процент людей, у которых депрессия принимает хроническую форму.

    Эффективность лечения определяется тем, какой подход использует терапевт по отношению к клиенту, нуждающемуся в помощи. Существует множество методов, применяемых специалистами, для лечения депрессии.

    Важной составляющей лечения является фармакотерапия, в частности лечение антидепрессантами. Главным является правильный подбор схемы приема препаратов, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и самоназначением лекарственных средств. Тем не менее, лечения антидепрессантами недостаточно для достижения полного излечения и принципиального улучшения качества жизни. Для реализации названных целей основой лечения необходимо сделать психотерапию.

    Психотерапия располагает широким арсеналом средств, помогающих справиться с проблемой (это и когнитивная психотерапия, и проблемно-ориентированная позитивная терапия). Одним из действенных методов является лечебный недирективный гипноз.

    Первым шагом на пути к выходу из депрессии является изменение негативных установок, замена их на конструктивные. Эту задачу успешно и в короткие сроки решает недирективный гипноз.

    На самых ранних стадиях лечения возможно прервать типичные для депрессии негативные проявления, научив пациента расслаблению. Это позволяет восстановить внутренний баланс, нормализовать вегетативные функции, решить проблемы с нарушением сна. Взгляд внутрь снимает дискомфорт, помогает человеку отказаться от неправильных способов борьбы с депрессией – употребления алкоголя, заедания и т.д.

    В процессе терапии изменяется способ жизненного восприятия, открывается внутренний ресурс, направленный на преодоление тревоги. У человека пропадает чувство вины. Избавиться от депрессии позволяет построение позитивных ожиданий, развитие более гибкого взгляда, развитие новых стратегий. Происходит переформулирование, пациент открывает для себя более радужную перспективу. Постепенно человек становится спокойнее и увереннее, учится радоваться жизни, перед ним открываются новые горизонты собственного развития.

    Условием преодоления депрессии является и общее оздоровление и укрепление организма. Положительное воздействие на здоровье оказывает физиотерапевтическое лечение – озонотерапия, лазеротерапия, массаж, повышающие резистентность организма, укрепляющие иммунитет, оказывающие детоксирующее воздействие.


    источник: Елена Миронова, психолог-консультант, гипнотерапевт

    найдено статей: 193

     
  • Проявления анемии во время беременности
  • Что важно помнить при лечение миомы матки?
  • Регулон при миоме
  • Причины появления и симптомы миомы матки
  • Факторы риска миомы матки
  • 200 менструальных циклов - миома гарантирована
  • Дистанционная абляция миомы
  • В Алматинском онкологическом центре научились ЭМА
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
    • ВКонтакте
    • FaceBook

    форум. истории пациенток
  • Интрамуральная миома матки и киста в левом яйчнике

  • Здраствуйте! Мне 28 лет. Недавно узнала что у меня интрамуральная миома матки с размером 10 на10 см и киста в левом яйчнике. Вместе с этим узнала что беременна около 4 нед. Местные врачи категорический запретили рожать. Сказали с начала выс ..... ›››


  • Миома матки во время беременности

  • У моей сестры первая беременность, ей 26 лет. По результатам УЗИ у нее беременность 15 недель, миома матки больших размеров с субсерозной локализацией узла и угроза прерывания беременности. Размер миаматозного узла 115 х 76 х 85 мм, на тон ..... ›››


    психика и здоровье
  • Помогите вашему организму восстановить здоровье

  • Помогите вашему организму восстановить здоровье
    Верьте в будущее Ваша сегодняшняя ситуация - результат всего того, что накопилось в прошлом, но проявилось сейчас. Будущее зависит от того, какие шаги вы сделаете в настоящем времени. Почувствуйте разницу между словами "надеюсь" и " ..... ›››


  • Программа здоровья в действии (3 часть)

  • Программа здоровья в действии (3 часть)
    Как научиться расслабляться и визуализировать свое выздоровление Релаксация и работа с воображением (метод визуализации) - прекрасные способы, чтобы поддержать и укрепить веру в возможность выздоровления. Многие обнаруживают, что, когд ..... ›››

    сама себе диетолог
  • Миоматоз матки и гуманные способы лечения

  • Миоматоз матки и гуманные способы лечения
    Миоматоз матки встречается у каждой третьей женщины. При этом результаты исследований показывают, что 30% из них боятся проводить лечение, потому что для них это ассоциируется с удалением матки и потерей возможности иметь детей. На самом же ..... ›››


  • Здоровое питание и миома матки

  • Здоровое питание и миома матки
    Женский организм очень загадочен и удивителен, в нём происходит множество необычных процессов, один из которых - зарождение и развитие ребёнка. Каждая женщина хочет стать матерью и испытать на себе то необычное чувство, когда внутри неё обр ..... ›››

    симптомы и лечение миомы матки   |   клиники   |   врачи   |   видеоматериалы   |   форум   |   статьи   |   словарь

    Диагноз «миома матки» - не повод для отчаяния. Информационный портал «Нет Миома .ру» адресован Женщинам, которые столкнулись с миомой (фибромиомой) матки. Современная медицина обладает колоссальными возможностями в лечении миомы матки. Мы хотим оказать вам информационную помощь, чтобы вы смогли вовремя воспользоваться достижениями современной медицинской науки и практики, сознательно выбрав свой персональный путь к Здоровью.