справочные материалы
  • Анатомия половых органов
  • Физиология половой системы
  • Что такое миома (фибромиома)
  • Классификация миомы матки
  • Диагностика
  • Методы лечения миомы

  • женские болезни
  • Патологии яичников
  • Гиперплазия эндометрия
  • Эндометрит
  • Гормональные нарушения
  • Воспалительные заболевания
  • Климактерический синдром
  • Анемия
  • Болезни молочных желез
  • Остеопороз
  • Патологии шейки матки
  • Аменорея
  • Нарушения менструации
  • Выделения из влагалища
  • Миома матки
  • Предменструальный синдром
  • Эндометриоз

  • методы лечения
  • ЭМА
  • ЗГТ
  • Спираль Мирена
  • Лапароскопия
  • Лапаротомия
  • Агонисты ГнРГ
  • Гистероскопия
  • Кольпоскопия

  • помоги себе сама
  • Сама себе диетолог
  • Сама себе психолог
  • Витамины, БАДы, пробиотики
  • Психика и здоровье
  • Очищение организма
  • Питание и здоровье

  • популярные врачи
  • Лёвшин Ф. А.
  • Буянова С. Н.
  • Тихомиров А. Л.
  • Чеботникова Т. В.
  • Евдокименко П. В.
  • Самойлова Т. Е.
  • Сорокина А В.
  • Шестакова И. Г.
  • Журавлев В. И.
  • Мачанските О. В.
  • Федоров А. А.
  • Леваков С. А.
  • Бобров Б. Ю.
  • Пучков К. В.
  • Иванова Н. Ю.
  • Попов А. А.
  • Ищенко А. И.
  • Шалаев О. Н.
  • Макаров И. О.
  • Курцер М.А.

  • Как научиться справляться с депрессией


    04.06.2013

    Как научиться справляться с депрессией

    Психотерапия депрессий

    Депрессия – одно из самых распространенных заболеваний современности. Вызвано это возросшим количеством стрессогенных факторов, темпом современной жизни, неблагоприятной социальной и экологической обстановкой и т.д. Избежать стресса невозможно, но можно научиться справляться с ним, в равной степени можно научиться бороться с депрессией.

    Депрессивное расстройство – нарушение психо-эмоционального состояния человека. Сопровождается депрессия снижением качества жизни, подавленностью, плохим самочувствием. У многих больных депрессия принимает вид конкретных соматических расстройств, так называемая психосоматика. "Нелеченая" депрессия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, как душевным, так и физическим. Велик процент людей, у которых депрессия принимает хроническую форму.

    Эффективность лечения определяется тем, какой подход использует терапевт по отношению к клиенту, нуждающемуся в помощи. Существует множество методов, применяемых специалистами, для лечения депрессии.

    Важной составляющей лечения является фармакотерапия, в частности лечение антидепрессантами. Главным является правильный подбор схемы приема препаратов, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и самоназначением лекарственных средств. Тем не менее, лечения антидепрессантами недостаточно для достижения полного излечения и принципиального улучшения качества жизни. Для реализации названных целей основой лечения необходимо сделать психотерапию.

    Психотерапия располагает широким арсеналом средств, помогающих справиться с проблемой (это и когнитивная психотерапия, и проблемно-ориентированная позитивная терапия). Одним из действенных методов является лечебный недирективный гипноз.

    Первым шагом на пути к выходу из депрессии является изменение негативных установок, замена их на конструктивные. Эту задачу успешно и в короткие сроки решает недирективный гипноз.

    На самых ранних стадиях лечения возможно прервать типичные для депрессии негативные проявления, научив пациента расслаблению. Это позволяет восстановить внутренний баланс, нормализовать вегетативные функции, решить проблемы с нарушением сна. Взгляд внутрь снимает дискомфорт, помогает человеку отказаться от неправильных способов борьбы с депрессией – употребления алкоголя, заедания и т.д.

    В процессе терапии изменяется способ жизненного восприятия, открывается внутренний ресурс, направленный на преодоление тревоги. У человека пропадает чувство вины. Избавиться от депрессии позволяет построение позитивных ожиданий, развитие более гибкого взгляда, развитие новых стратегий. Происходит переформулирование, пациент открывает для себя более радужную перспективу. Постепенно человек становится спокойнее и увереннее, учится радоваться жизни, перед ним открываются новые горизонты собственного развития.

    Условием преодоления депрессии является и общее оздоровление и укрепление организма. Положительное воздействие на здоровье оказывает физиотерапевтическое лечение – озонотерапия, лазеротерапия, массаж, повышающие резистентность организма, укрепляющие иммунитет, оказывающие детоксирующее воздействие.


    источник: Елена Миронова, психолог-консультант, гипнотерапевт

    найдено статей: 193

     
  • Проявления анемии во время беременности
  • Что важно помнить при лечение миомы матки?
  • Регулон при миоме
  • Причины появления и симптомы миомы матки
  • Факторы риска миомы матки
  • 200 менструальных циклов - миома гарантирована
  • Дистанционная абляция миомы
  • В Алматинском онкологическом центре научились ЭМА
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
    • ВКонтакте
    • FaceBook

    форум. истории пациенток
  • Индинол форто и эпигаллат

  • Уже не первый раз слышу про то что помогает от миомы индинол форто и эпигаллат, сама не пила капсулы, ничего не могу сказать. Но наверное и мне нужно попробовать лечение, другие препараты не действуют, все что не пила, не давало никакого эф ..... ›››


  • Как проводится заместительная гормонотерапия при мастопатии

  • Больше года назад у меня была проведена операция по удалению матки с яичниками (миома + кисты яичников). В этой ситуации наступила хирургическая (искусственная) менопауза. Все это время я принимаю фемостон 1/10. Вообщем,чувствую себя хорошо ..... ›››


    психика и здоровье
  • Помогите вашему организму восстановить здоровье

  • Помогите вашему организму восстановить здоровье
    Верьте в будущее Ваша сегодняшняя ситуация - результат всего того, что накопилось в прошлом, но проявилось сейчас. Будущее зависит от того, какие шаги вы сделаете в настоящем времени. Почувствуйте разницу между словами "надеюсь" и " ..... ›››


  • Программа здоровья в действии (3 часть)

  • Программа здоровья в действии (3 часть)
    Как научиться расслабляться и визуализировать свое выздоровление Релаксация и работа с воображением (метод визуализации) - прекрасные способы, чтобы поддержать и укрепить веру в возможность выздоровления. Многие обнаруживают, что, когд ..... ›››

    питание и здоровье
  • Здоровое питание и миома матки

  • Здоровое питание и миома матки
    Женский организм очень загадочен и удивителен, в нём происходит множество необычных процессов, один из которых - зарождение и развитие ребёнка. Каждая женщина хочет стать матерью и испытать на себе то необычное чувство, когда внутри неё обр ..... ›››


  • Что такое антинутриенты и как уменьшить их воздействие

  • Что такое антинутриенты и как уменьшить их воздействие
    Антинутриенты вызывают метаболические расстройства Чтобы оценить характер питания, важно знать не только, что съедено, но и что не съедено. Многие из веществ, попадающих в наш организм с продуктами питания, относятся к группе антинутриен ..... ›››

    симптомы и лечение миомы матки   |   клиники   |   врачи   |   видеоматериалы   |   форум   |   статьи   |   словарь

    Диагноз «миома матки» - не повод для отчаяния. Информационный портал «Нет Миома .ру» адресован Женщинам, которые столкнулись с миомой (фибромиомой) матки. Современная медицина обладает колоссальными возможностями в лечении миомы матки. Мы хотим оказать вам информационную помощь, чтобы вы смогли вовремя воспользоваться достижениями современной медицинской науки и практики, сознательно выбрав свой персональный путь к Здоровью.

    netmioma@mail.ru   |   site map   |   © Медоева Анна '2012