Питание и здоровье

статьи по теме «Питание и здоровье»:

Здоровое питание и миома матки

Женский организм очень загадочен и удивителен, в нём происходит множество необычных процессов, один из которых - зарождение и развитие ребёнка. Каждая женщина хочет стать матерью и испытать на себе то необычное чувство, когда внутри неё образуется новая жизнь. Главным ж ..... ›››

Что такое антинутриенты и как уменьшить их воздействие

Антинутриенты вызывают метаболические расстройства Чтобы оценить характер питания, важно знать не только, что съедено, но и что не съедено. Многие из веществ, попадающих в наш организм с продуктами питания, относятся к группе антинутриентов, поскольку они затрудняют ..... ›››

Основные проблемы пременопаузы и возможность диетической коррекции

Особенности питания при проблеиах пременопаузы 1. Остеопороз, артриты. Необходимо избегать избыточного употребления белковых продуктов и мясо молодых животных. По возможности исключить продукты, вызывающие пищевую аллергию. Рекомендуемые БАДы: Омега 3 и омега 6 ж ..... ›››

Как укротить стресс с помощью правильного питания

Секреты антистрессовой кухни Люди реагируют на стрессовые ситуации по-разному. Для одних они становятся стимулом к моментальным активным действиям, другие впадают в оцепенение. Особого внимания заслуживает хронический стресс: отрицательные эмоции, получаемые на рабо ..... ›››

Рецепты антистрессовой кухни

Рецепты антистрессовой кухни от диетолога-фитотерапевта Ольги Федоровой Стресс – проблема современной жизни. Стресс – это непременное условие нашего существования. Стресс можно укротить, в том числе и с помощью правильного питания, которое, безусловно, должно стать ч ..... ›››

Питание с учетом фаз менструального цикла

Менструальный цикл и гипоксия Менструальный цикл представляет собой один из биологических механизмов поддержания гомеостаза организма женщин репродуктивного возраста. В течение менструального цикла изменяются показатели обмена веществ, активности ферментов, цитологич ..... ›››

1 2